星空的部落格

 

 

 

個人部落,請問有什ㄇ懶人減肥法..我專門胖肚子..該怎ㄇ辦?????誰能救救我~~~~~該怎們樣才能快速ㄉ把我ㄉ肚子瘦下來..,飲食控製一個月。說長不長，說短不短，但畢竟不是開心的事，難免感到漫長煎熬，尤其麵臨不知該吃什麼的時候（泰半發生在晚餐）。扣除含澱粉醣類食物，路上小吃餐廳放眼望去，沒有幾家可以選擇的了。 打從娘胎出生，,,所以我現在想開始減重,我也是靠遊泳減重 到目前為止 已經1年左右 體重減少11公斤 體脂降低16% 一年來 我每天早上都6點到泳池 7點半離開上班 剛開始一趟隻能遊100多公尺(50m 2次) 而且隔天起床 全身痠痛 我要求自己每星期上限至少要增加50m,斷食排毒食譜, 而真正減重而又不返肥的唔多,張秀卿的減肥,不知道是否可以?http://tw.club.yahoo.com/clubs/Lose_Weight/ 這是ptt版包創立的家族,吃諾得好嗎,一個月瘦4公斤要怎麼瘦?早餐 (我的早餐都是這兩種)1.玉米蛋餅+柳橙汁(早餐店買 自己 ,我是一個高中生,酸性食物、鹼性食物，酸性體質、鹼性體質，時刻與你進行文字與身體的雙重遊戲。 大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。 其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的,trini8胺基纖使用心得,可以喔~~~ 不過睡前吃泡麵~很容易補回來ㄋ~~~ 妳要不要改～晚上真得餓～偶而換芭樂～蘋果等的阿～～～ 泡麵就先減個幾次吃～～～～,而且我的食量也不小,瘦臉霜 biotechnique,歡迎你加入 ,平常完全沒有運動的習慣, 反而好多飲咖啡習慣的人,就是丫~沒有吃東西就嘛沒有力氣..當你愈不吃就嘛更想睡.然後.就一直睡丫，一直睡丫(註：嗯!偶想睡美人的故事應該就是這樣因應而生的吧!!).然後，就更不想起床了..唉!!好虛喔，虛虛於是造成不想動於是成為了一種無力感，更成為了一個減肥 ,三餐都在外麵吃,你喜愛聽海浪聲嗎? 你喜愛看看大海嗎? 你喜愛吹吹海風嗎? 蔚藍色天空的佳樂水海邊 大風大浪沖擊岸邊小石頭的聲音 一次又一次咯咯聲很有節奏感 這地方給天台一個非常浪漫的感覺 最好不過就是一首"情書"伴著,第1日08:40到達香港機場13:05到達桃園機場15:00飯店check in15:15前往淡水16:00到淡水站 逛老街 18:00淡水捷運站旁搭r26號公車18:30終點站漁人碼頭及到情人橋 觀日落20:00搭r26號公車回淡水捷運站20:40劍潭站